SERVIÇOS

Gravidez

A gravidez é um momento especial na vida de qualquer mulher, mas é também um momento marcado por muitas alterações hormonais e músculo-esqueléticas. Estas alterações podem conduzir a sintomas de desconforto e dor.

A Fisioterapia e a Osteopatia na gravidez podem ajudar a aliviar muitos desconfortos e dores, estruturando o corpo para que este se adapte a todas as alterações músculo-esqueléticas causadas pela gravidez.
FISIOTERAPIA NA GRAVIDEZ
Tentando sempre manter o equilíbrio entre as estruturas, a Fisioterapia e a Osteopatia podem intervir em todas as fases da gravidez, de uma forma cuidada e segura.

Indicado para:
- prevenir/tratar dores de costas
- prevenir/tratar dor ciática
- prevenir/tratar lombalgia
- prevenir/tratar dores de cabeça
- corrigir a postura
- manter a integridade do diafragma
- atenuar a dormência dos membros superiores e inferiores
- atenuar sintomas de azia e refluxo
- Dor ou desconforto na zona da bacia e sínfise púbica
FISIOTERAPIA PÉLVICA

O pavimento pélvico é um conjunto de músculos e ligamentos musculares que suporta os órgãos pélvicos (como a bexiga, os intestinos e o útero) e evita perdas urinárias quando se faz esforços, espirra e tosse. A falta de exercício físico, o aumento do peso do útero durante a gravidez e a ocorrência de alguma lesão muscular durante o parto vaginal são alguns dos principais fatores que levam ao enfraquecimento do pavimento pélvico.

Manter a integridade do pavimento pélvico é fundamental para que o desempenho das suas funções não fique comprometido.
A Fisioterapia Pélvica pode intervir antes ou durante a gravidez e após o parto com sessões de exercícios específicos e adaptados para prevenir problemas.

A primeira sessão inclui uma avaliação inicial e a explicação do plano de intervenção e de todos os seus componentes e objetivos.
Cada sessão é individualizada e adaptada à recém mãe.

EXERCÍCIO FÍSICO NA GRAVIDEZ (Presencial ou Online)

O exercício físico na gravidez deverá ser leve, moderado e adaptado a cada fase. Este exercício específico tem imensos benefícios para a grávida e para o bebé. Ajuda a manter a forma física, a integridade das estruturas anatómicas e prepara o corpo para o parto, podendo favorecer posteriormente na recuperação pós-parto.

O exercício físico na gravidez promove o relaxamento muscular, corrige a postura e fortalece os membros superiores e inferiores, músculos da coluna vertebral e soalho pélvico.

Este acompanhamento é realizado por Fisioterapeuta.

Indicado para:
- Prevenir e aliviar os desconfortos e dores na gravidez
- Melhorar a flexibilidade, a força e a tonificação muscular
- Adquirir uma boa postura
- Aprender a controlar a respiração
- Preparar o corpo para o parto, nomeadamente os músculos pélvicos
- Promover o bem-estar e relaxamento
- Recuperar de forma mais rápida no pós-parto
- Prevenir a incontinência urinária
DRENAGEM LINFÁTICA

As alterações hormonais e consequentemente do corpo, que ocorrem durante a gravidez podem originar um conjunto de sintomas de desconforto nos membros inferiores como a sensação de peso, inchaço e cansaço. Estes sintomas traduzem-se em retenção de líquidos e dormência nas pernas, entre outros.

Estes sintomas podem ser atenuados através de uma drenagem linfática manual que consiste em técnicas específicas para estimular o sistema linfático e circulatório.

Indicado para:
- Reduzir a retenção de líquidos,
- Prevenir e combater a sensação de peso e cansaço nas pernas
- Atenuar a dormência dos membros superiores e inferiores
- Aumentar a sensação de bem estar dos membros superiores e inferiores


DRENAGEM MODELADORA

Este tipo de drenagem, consiste num conjunto de técnicas manuais específicas que têm como objetivo estimular os sistemas linfático e circulatório, promovendo uma melhor circulação sanguínea e o desbloqueio do sistema linfático. A drenagem modeladora vai drenar as toxinas acumuladas, prevenindo ou reduzindo a celulite.



MASSAGEM DE RELAXAMENTO NA GRAVIDEZ

A massagem na gravidez é realizada para estimular a libertação de endorfinas. Estas hormonas estão associadas à sensação de bem-estar. Este tipo de massagem promove o pleno relaxamento muscular, dando à grávida a sensação de leveza e bem-estar.

Indicado para:
- Aliviar tensão e dores posturais
- Estimular a circulação sanguínea e linfática
- Reduzir a ansiedade e stress.

Pós-Parto

Para além das transformações músculo-esqueléticas que acontecem na gravidez, muitas outras alterações ocorrem durante o trabalho de parto e posteriormente no pós-parto. Através de um conjunto de técnicas especializadas nas áreas da Fisioterapia e Osteopatia, irão garantir/repor a integridade das estruturas anatómicas. 


FISIOTERAPIA NO PÓS-PARTO

A Fisioterapia e a Osteopatia podem ajudar na recuperação do corpo da recém-mamã, tratando um conjunto de disfunções que foram causadas pela gravidez e pelo parto. Esta modalidade ajuda o corpo da mulher a adaptar-se à perda de peso, ao fortalecimento abdominal e pélvico, à alteração do centro de gravidade e aos ajustes posturais que ficaram alterados na gravidez.

Indicado para:
- Dores de costas (cervical, dorsal e lombar)
- Dores de cabeça
- Dores localizadas na zona da bacia e da sínfise púbica 
- Dormência dos membros superiores e inferiores
- Dor ciática
- Corrigir a postura e a instabilidade da bacia
- Incontinência urinária
- Obstipação
- Massagem cicatricial (cesariana)
- Disfunções viscerais (a compressão dos órgãos durante a gravidez, pode levar a situações de desconforto no pós-parto)

A primeira sessão inclui uma avaliação inicial e a explicação do plano de intervenção e de todos os seus componentes e objetivos.
Cada sessão é individualizada e adaptada à recém mãe.

FISIOTERAPIA PÉLVICA

O pavimento pélvico é um conjunto de músculos e ligamentos musculares que suporta os órgãos pélvicos (como a bexiga, os intestinos e o útero) e evita perdas urinárias quando se faz esforços, espirra e tosse. A falta de exercício físico, o aumento do peso do útero durante a gravidez e a ocorrência de alguma lesão muscular durante o parto vaginal são alguns dos principais fatores que levam ao enfraquecimento do pavimento pélvico.

Manter a integridade do pavimento pélvico é fundamental para que o desempenho das suas funções não fique comprometido.
A Fisioterapia Pélvica pode intervir antes ou durante a gravidez e após o parto com sessões de exercícios específicos e adaptados para prevenir problemas.

A primeira sessão inclui uma avaliação inicial e definição do plano de intervenção e de todos os seus componentes e objetivos.
Cada sessão é individualizada e adaptada à recém mãe.

EXERCÍCIO FÍSICO NO PÓS-PARTO (Presencial ou Online)

O Exercício físico no pós-parto é fundamental para a rápida recuperação de todos os músculos do corpo da recém-mamã.

Indicado para:
- Melhorar a flexibilidade, a força e a tonificação muscular
- Adquirir uma boa postura
- Promover o bem-estar
- Recuperar a forma física de forma mais rápida no pós-parto
- Prevenir a incontinência urinária

Este exercício físico especializado é realizado por Fisioterapeuta.
MASSAGEM CICATRICIAL

A cesariana é uma cirurgia, o que implica mexer em algumas estruturas e portanto, os tecidos podem ganhar aderências e perder alguma mobilidade.

A Massagem Cicatricial reúne um conjunto de técnicas específicas de fisioterapia com a finalidade de eliminar as aderências e devolver a mobilidade dos tecidos envolventes.
Estas técnicas podem ainda evitar a formação da cicatriz colóide (cicatriz com uma textura mais grossa e forma irregular).

Se a cicatriz da cesariana não for cuidada, pode levar a:
- Dor ou desconforto lombar e pélvico
- Obstipação
- Perdas Urinárias
- Dor ou desconforto nas relações sexuais
DIAGNÓSTICO DE DIÁSTASE ABDOMINAL

A diástase abdominal traduz-se num afastamento dos músculos abdominais (reto abdominal) ocorrendo durante o período da gravidez, devido ao crescimento da barriga, distendendo o músculo abdominal, podendo este ir até ao seu limite máximo de distensão. Flacidez da barriga e dor abdominal, são alguns dos sintomas comuns nas recém mamãs com diástase abdominal.

Existem muitos graus de diástase, que exigem um tratamento
personalizado de acordo com cada caso. Uma diástase leve a moderada, pode ser corrigida e registar uma significativa melhora com técnicas de Fisioterapia que promovem o fortalecimento dos músculos e a reeducação postural global.



MASSAGEM DRENANTE MODELADORA

Esta massagem é ideal para as mamãs que reteram líquidos na gravidez.
A massagem drenante modeladora, combina um conjunto de técnicas manuais, promovendo uma melhor circulação sanguínea e estimulando o funcionamento do sistema linfático, libertando as toxinas acumuladas nos canais linfáticos.
Esta massagem é indicada para perder volume e celulite acumulada desde a gravidez. 

Bebés e Crianças

FISIOTERAPIA PEDIÁTRICA

A Fisioterapia Pediátrica atua na resolução e correção de alterações que ocorrem nos bebés ainda no útero materno, durante o nascimento e durante o crescimento do bebé. Estas alterações são muitas vezes provocadas por partos muito longos, difíceis e com recurso a fórceps ou ventosas e se o parto ocorrer por cesariana.

Durante a gravidez ou durante o parto podem ocorrer compressões ou disfunções no corpo e organismo do bebé. Se não forem corrigidas, fazem com que o sistema músculo-esquelético  procure compensações que podem, mais tarde manifestar-se através de diversos sintomas.

Indicado para:
- Torcicolos
- Plagiocefalia e assimetrias do crânio
- Cólicas e obstipação
- Refluxo gástrico
- Soluços em demasia
- Distúrbios do sono
- Desobstrução do canal lacrimal
- Prevenir/tratar otites
- Dificuldade na pega da mama
- Alterações músculo-esqueléticas
FISIOTERAPIA RESPIRATÓRIA

A Fisioterapia Respiratória engloba um conjunto de técnicas que são utilizadas quando existem secreções que causem obstrução das vias respiratórias do bebé ou da criança.

Estas técnicas devem ser aplicadas no caso debronquiolites (mais comuns) e pneumonias, ou mesmo numa constipação, que origina a acumulação de secreções que a criança normalmente não consegue eliminar sozinha.

CONSULTA DE DESENVOLVIMENTO INFANTIL


Quantas vezes os pais já fizeram comparações entre o seu bebé e os bebés de amigos ou conhecidos? Quantas vezes os pais chegam até nós para procurarem uma resposta para o facto de o seu filho não realizar determinado comportamento?

Esta consulta é para os pais que se preocupam com o desenvolvimento correto do seu bebé.


Nenhuma criança é igual entre si no que diz respeito ao desenvolvimento normal. Uma criança desde que nasce até completar a primeira etapa de desenvolvimento (3 anos) sofre modificações estruturais e comportamentais durante o seu crescimento. O primeiro ano de vida é uma etapa de muita variação. Todas as crianças são indivíduos únicos sendo que o seu desenvolvimento irá também ser único. De forma a conseguirmos avaliar o que é esperado para o estádio onde o bebé se encontra, é feito cronologicamente, de três em três meses a avaliação psicomotora do bebé.


Se o seu bebé desperta dúvidas sobre o seu desenvolvimento não hesitem em contactar. Nesta consulta, realizada por Fisioterapeuta, é feita uma avaliação global do bebé para perceber se está a desenvolver corretamente.


Consulta realizada na Clínica do Bebé em Alverca ou ao domicílio em Almada, Seixal, Sesimbra, Alcochete, Montijo, Moita, Barreiro, Setúbal, Palmela, Lisboa, Oeiras, Loures, Odivelas e Amadora.

CONSULTA APOIO MAMÃ E BEBÉ (ONLINE)


A pensar em todas as grávidas e recém-mamãs que são "assaltadas" por milhares de dúvidas sobre a transformação do seu corpo
ou sobre o seu bebé, disponibilizamos a Consulta Online de Apoio Mamã e Bebé.

Sem ter que sair de casa, pode falar com um Fisioterapeuta que esclarecerá todas as dúvidas sobre alterações músculo-esqueléticas durante a gravidez e após o parto, pavimento pélvico, recuperação pós-parto, sono, cólicas e outras disfunções do bebé.